Осенняя пора, это время когда необходимо заняться своим здоровьем. Если мы сами о нем не позаботимся, никто другой этого сделать не сможет, ну если только волшебник.) Любая перемена погоды влияет на наш организм, и ему приходиться приспосабливаться к сезонным изменениям климата. Акклиматизироваться организм должен с удовольствием и нам надо обязательно помочь ему справиться с этой задачей. Удовольствия бывают разные, например, длительный и сладкий сон, всевозможные вкусности в виде винограда, арбузов, дынь, персиков, яблок и груш, активные движения, желательно на воздухе, отлично подойдет самый демократичный фитнес - пробежки. Очень приятно и тем более полезно поплавать в бассейне и посетить баню. Баня должна быть с веником, травянистым чаем и непременно с веселыми друзьями. Хорошее настроение, активный образ жизни, позитивное мировоззрение: все это укрепит ваш иммунитет, и в дальнейшем он вас никогда не подведет и не оставит не единого шанса простуде и прочим противным вирусам. Быть здоровым просто, надо только очень этого захотеть и полюбить в себе каждую клеточку, каждый пальчик, глазки, ушки, ручки, ножки, пяточки, плечики, носик, спинку, и.т.д . ) И поменьше сидеть за компьютером, ну - ка живенько все встали и полюбили себя целиком и тех кто рядом с вами ) Просто скажите: а ведь я люблю вас всех! это главное условие вашего хорошего самочувствия. Проверено на себе !