Если чего-то пытаешься добиться и не один раз, но получается провал, как заставить себя снова подняться, не лениться и продолжать?
Как показывает мой личный опыт, самое непростое в такой ситуации - убедить себя в том, что это действительно необходимо и что на все хватит сил, несмотря ни на что. Начать следует с так называемой техники визуализации - сесть, расслабиться, закрыть глаза и как можно более детально, до мелочей, представить объект цели - загородный дом, похудевшего на 10 кило себя, диплом об окончании того или иного вуза. Затем, находясь еще в состоянии "достигнутой цели", постараться как можно точнее смоделировать ощущение радости, эйфории от обладания домом, стройной фигурой или дипломом. Потом выйти из этого состояния и постараться как можно точнее запомнить то чувство разочарования, горечи от потери достигнутого. Разница в этих ощущениях - обладания и не обладания - и будет самым лучшим "волшебным пинком".
Позволю себе пару ремарок: во-первых, чем больше было провальных попыток чего-то достичь, тем сложнее будет заставить себя почувствовать то, что этот загородный дом Вам жизненно необходим. Здесь визуализация Вам в помощь, возможно, заниматься ею (и сравнивать ощущения "до" и "после") придется не один раз, но игра в любом случае стоит свеч. И, во-вторых, ставьте перед собой реальные цели. Само собой разумеется, что через месяц, хоть обвизуализируйтесь, Вы не превратитесь из жителя коммуналки на окраине Москвы во владельца крупной сети авиакомпаний, а будучи ростом метр шестьдесят, не сделаете карьеру баскетболиста или модели. © formspring.me