Упражнения Йоги для Начинающих
Часть I
Ниже представлена программа упражнений йоги для начинающих. Данная программа может быть использована для самостоятельных занятий йогой. Для начала обязательно прочитайте статью "Что такое йога?" и только потом переходите к упражнениям йоги. Занятия йогой состоят из двух частей: первая часть включает физические упражнения йоги (асаны), вторая часть - работа над собой в повседневной жизни. Читать далее...
* * *
Ознакомиться со списком филиалов, где занятия йогой идут на ура. Ведётся набор в новые группы для начинающих!