Избавиться от излишнего веса американские диетологи рекомендуют с помощью «водяной» диеты, которая становится все более популярной на Западе.

При недостатке жидкости организм начинает испытывать стресс и посылает сигналы в мозг, сходные с сигналами голода. В результате мы начинаем есть, в то время как надо пить!

Ненужные в этот момент питательные вещества откладываются в виде жира в самых укромных уголках нашего тела и уголки эти со временем перестают быть укромными.

Горечь утраты стройной фигуры мы пытаемся компенсировать молочной шоколадкой или изнуряющими занятиями фитнесом.

А ведь вернуться к исходному состоянию можно путем организации сбалансированного потребления воды. Выпивая каждый день по 2 -2,5 литра воды (помимо соков, чая и кофе) мы можем подавить чувство голода и сократить количество потребляемой пищи (конечно, при этом стоит ограничить и потребление жирных продуктов).

Причем пить нужно именно воду, поскольку даже чай и кофе содержат активные вещества, изменяющие химический состав организма.

А что говорить о газированных напитках, «насыщенных» вредными химическими соединениями, вызывающих дополнительное обезвоживание.

Водная диета – самый простой путь к стройности

Размышляя, какую диету выбрать, мы обращаем внимание главным образом на продукты питания. Однако последние научные исследования подтвердили, что обыкновенная вода существенно влияет на лишний вес.

Да, именно 2-2,5 л воды, выпиваемых в день, позволяют ускорить обмен веществ, очистить организм, избавиться от запоров. Но, главное, регулярное употребление воды уже через несколько дней настраивает организм на сжигание жиров, а не на их накопление. Более подробную информацию можно почерпнуть на нашем сайте диета.ру в разделе Вода и диета – www.dieta.ru/voda.

Еще в большей степени процесс оздоровления и похудения провоцируют воды минеральные, содержащие биологически активные минеральные вещества, которых особенно недостает при диетическом питании.

Особая вода – вода из Словении Донат Магний (Donat Mg). Благодаря рекордному содержанию магния она является поистине целебной водой. Даже пить ее рекомендуется курсом (по 200 мл перед едой 3 раза в день), а не для утоления жажды.

Магний – очень важный элемент, недостаток которого очень часто отражается на нашем здоровье такими проблемами, как бессонница, хроническая усталость, головные боли, быстрая утомляемость, сердечные заболевания, проблемы с кишечником и многие другие. Поэтому употребление воды Донат Mg дает тройную пользу и решает огромное количество проблем.

Параллельно рекомендуется употреблять качественные питьевые воды Сулинка (15 важнейших минералов!) или Стэлмас (содержит чрезвычайно важные элементы цинк, селен, йод и хром, а также обогащена кислородом).

Особое внимание стоит уделить структурированной воде Биовита. Это – живая и мертвая вода одновременно. При регулярном употреблении оказывает уникальное оздоравливающее воздействие на организм.