Вот что меня сегодня дернуло согласиться поехать с матерью в ТЦ, вот что? Дура ты, Таня, дура!

И конечно закончилось все макдональсом. Фу. Не была там лет 100 и тут меня как пелиной накрыло. Салат без заправки, филе фреш и картошка по деревенски с сырным соусом. Ну зачем я это сделала.

Ладно. Это было до 3х часов и теперь до завтра на зеленом чайке+ пойду себе 2 пакетика сены сделаю.

С тренажоркой провал. Она закр на ремонт((((

теперь я , под руководством мамы, качаю пресс:

1) 50 раз просто подьемы.

2)50 раз подъемы 2мя ногами и не опуская их до конца.

3) 50 раз велосипед

4)100х3 наклоны. Мне об этом кто-то давно рассказал или я где-то прочитала не помню уже: берем паку спичек, рассыпаем вокруг себя и  начинаем спички собирать, НО за каждой спичкой наклоняемся отдельно)

5) планирую гонтельки купить и руки подкачать. Кто-нибудь знает как с жиром на руках бороться???

блин, смотрю на себя в зеркало и хочется плакать. Но все в моих руках. И я стану супер стройняхой)

1 цель 62 к 20 числу

2 цель 60 к 1 авг., почти на весь август я уезжаю к родственникам в Лазаревское. А там море, солнце и дом на горе..хД

3 цель 1е сенября 56 кг, а может и меньше)

Верю в себя!

завтра на гречку + кефир + зал чай вместо кофе. Сначала 7 дней.

Нужен толчок к похуданию.

А вы как?

У кого какие успехи?

И ради чего вы худеете, т.е. какая цель?)