Очень тяжело себя заставлять что то делать, но говорят что организм привыкает и потом будет намного легче все это

делать. Будет получаться все "как на автомате". А пока мне лень все равно. Но я борюсь.

Сегодня:

- упражнения
-степпер

еще по плану танцы или аэробика, пока еще не сделано, но я усиленно себя заставляю встать с дивана и включить диск =)

Еда:

-1.5 глазировнных сырка ( в 6 утра проснулась и съела О_о)
-банан
-омлет ( 1 яйцо,немного молока, грамм 100 лечо)
-кусочек отварной куриной грудки, маринованные огурцы, пара ложек творога.

Впринципе нормально, буду надеяться. что со временем привычка утром что то есть сладкое отпадет. Сказала маме чтобы она пока не покупала ничего из вредного и сладкого...сейчас в холодильнике у меня брокколи,фасоль, курица, мясо,овощи,фрукты и творог.
Идет третий день только, но очень хочется уже чтоб вес начал падать))