Нет белкового дня не вышло... ну не могу я ТАК питаться..

вобщем вот что ела за весь день:


-2 яйца (яишница) 200кал,и грамм 50 колбасы- 160кал
-чай липтон зеленый 0.6л 175кал
-банан 100кал (маленький был)
-вода 0.5л лимонад 200кал
-творожок шоколадный с шариками банановыми 220кал, грамм 40 копченой колбасы 100кал
-2 нагетса куриных 120кал

короче 1280кал :))

вприницпе все хорошо:)

но обидно что целых 375 кал было использовано на ВОДУ сладкую.. а ведь грамм 800клубники можно было сьесть:(
Но пришла в магазин и черт меня дернул купить этот чай с водой..стояла перед витриной и как дура высчитывала калории, чтоб уложиться))

Еще я гуляла в парке 1.5 часа так что лишних сто калорий и даже думаю больше точно скинула...а еще вот планирую потанцевать полчасика, что б уж наверняка по калориям приход-расход все было как надо :) Ну и упражнения буду еще делать.
И если совсем лень меня покинет, то еще потрусь варежкой со скрабом, и намажусь кремом для упругости кожи :)На обертывание меня точно не хватит :))) вот