Сегодня прям что то жарко мне было на улице!

Я проснулась сегодня около 12 дня и то от звонка телефона:) а так ы дрыхла наверное до обеда:)

Настроение вполне хорошее, плохо то что завтра на работу=(

итак сегодня:

-банан(120кал)
-грамм 200 мороженого сьела (500кал)
-кефир 200гр 1% (80кал)

на ужин еще выпью грамм 200кефира и сьем пару огурцов

Банан и поллитра кефира не буду уже доедать так как внепланово сьела мороженое только что.

И хвалю себя что остановилась на этом, в банке еще мороженого осталось многоо.

Только вот непонятно как считать калории по нему.

На банке написано масса 410гр номинальный объем 1000мл Калорийность 251 калория на 100гр

вот сколько ж там получается то тогда?? я сьла только верх этой баночке,ну взяла по максимуму 200гр..Или же там всего 410...блиин запуталась как считать это чертово мороженое


вес 76.5 :)