Итак утром весы мне показали 76.7.!

но черт подери я особо как то не ощущаю что вес уходит! поэтому весы теперь у меня на втором плане а на первом я достала штаны в которые надо влезть))) мерить буду их раз в неделю)))

вобщем сегодня как то ттт полегче было..это видимо от нервов на работе:) некогда было думать о еде..даже странно)))

впереди еще 2 рабочих дня:)главное не есть лишнего)

Сейчас вечером пришла домой и мама мне показывает салаты ) она специально низкокалорийные готовит для меня)) еле оторвала себя от холодильника..но есть не стала- буду завтра есть их)

а салатики вообще очень удобно и вкусно и малокалорийно.Сейчас у меня стоит в холодильнике такой: огурцы,перец,редиска,немного брынзы,кинза и зелень) Все без заправки))) и еще винегрет есть)

итак сегодня:

-селен актив
-витамин Е
-витамин С 2 шт


-салатик немного(айсберг,огурцы,редиска,апельсин),1 хлебец с маленьким кусочком брынзы
-творожная запеканка(готовая уже на 165гр- 305 кал-ммм вкусная)
-суп в столовой полтарелки ( но что то там густоват он был,но да ладно)
-салат бодрость 150гр( в 100гр-109кал- там капуста ,зелень и легкий майонез),творожный сырок 0%(116кал)

в свои калории уложилась,даже чуть поменьше чем 1200 вышло)

поужинала я в 18-30 сегодня и все))

сейчас в 23 надо уже спать ложиться)

жду утра и завтрака уже;)