думала что позанимаюсь сегодня но сил не хватило..решила отложить на завтра(( я лодырь

еще я учусь играть на гитаре так сегодня себе мазоль натерла(

вобщем в план не уложилась свой,в ванне тоже не сидела

но главное что с калориями все впорядке!сейчас мне главное не срываться так часто хоть по неделе держаться надо!

я себе прям как мантру повторяю: не срываться в рабочие дни!! не срываться!

ведь вес не пойдет вниз если 2 дня не ешь а потом 2 ешь..не повыситься но и не скинется а надо уже продолжать сбрасывать