настроение ниже нуля..кажется что черная полоса причем во всех сферах жизни сразу

ела терпимо-без сладкого.

короче завтра я начинаю снова все..точнее пытаюсь продолжить..хватит..не хочу ходить 78 килограмовой...

надо:

1.не более 1200 калорий в день и 1 день в неделю на пониженной калорийности или на йогуртах например или овощах-фруктах

2.ежедневно упражнения на ноги и пресс

3.2 раза в неделю как минимум танцы

4.буду пить имбирный чай по 1-2 чашки в день

5.уход за телом часто по возможности- ванны,обертывания,скрабы крема и др...

короче план таков...незнаю как завтра и что смогу или нет

купила йогурты на завтра планирую только их..

вес 78.4

пс..хочется тупо напиться почему то но нльзя..завтра к репетирору тащиться

пипец видимо депрессия какая то весенняя