Ну и пусть вес 78..это все равно минус 7 кг :)

зато я сейчас достала штаны одни которые я покупала где то в конце прошлого года и там в общем есть сбоку три пуговицы на них..покупала я их как раз таки в Европейском еще но они мне не застегивались ни на одну пуговицу но покупала с расчетом того что с НГ начну таки худеть:)И сейчас я их померила и они застегнулись на все эти три пуговицы!!!!!!!!УРРРРАААА!! Правда живот еще торчит некрасиво но черт подери они застегнулись.А это огромный плюс:)) Появилось огромное желание что то делать и дальше, мне нужно нужно нужно похудеть...

За сегодня:

-йогурт био макс без добавок 115гр
-активия фреш
-апельсин
-йогурт био макс без добавок 115гр
-сок 0.2 грушевый (82кал)
-чай нести лимонный 500гр (165кал)

вобщем сегодня итьевой день какой то получился:)

По калорийности все хорошо, я сегодня молодец:)

и настроение вообще прекрасное:)(надеюсь на долго)

значит что осилила:
-упражнения на ноги
-прыжки
-пресс 15 раз
-отжимания 3 раза:)
-танцы 30 мин
- и все таки йога 40 мин

сегодня прям хвалю себя:)

на часах полдевятого и я ейчас иду делать обертывание (глина голубая,по 3 капли масла апельсина и грейпфрукта) ложка чайная красного перца и корица) потом на 45 мин в теллый плед:)
и потом наконец то допишу свой список полезной еды)))