итак пишу свой план действий с завтрашнего дня!И буду стараться придерживаться его!

1.Суббота 20.03- кефирный день

2.Воскресенье 21.03- фруктово-овощной день.

3.Дальше калорийность на 1200 максимум на 1300кал в день

4.Следующий загрузочный день устроить 2 апреля,постараться не сорваться раньше этого.

5.Пить витаминки

6.Ежедневно упражнения на ноги

7.1-2 раза в неделю пешая прогулка примерно 5км

8.Хочу попробовать 2 раза в неделю йогу

9.танцы 2 раза в неделю по 20-30 минут

10.Стараться есть более много правильной полезной пищи.Хочу быть здоровой.Отслеживать
свое питание,меньше есть всего неполезного даже если укладываюсь в калорийность

11.постараться 1 раз в неделю сделать разгрузочным

12.Сейчас на работе большие изменения и я не знаю точно как буду работать и восколько
приходить домой.Но очень хочу с 29 марта начать делать еще упры на пресс и отжиматься.