Вес вечером 79.

Итак сегодня все мысли о завтрашнем дне-буду есть много и все что хочется))Уже купила на завтра три пирожных))Еще хочу очень в макдоналдс:)Ну ооочень просто.жуть...Ну и еще вечером красная рыбка и бутеры с кабачковй икрой)))Много конечно но мне плевать!Завтра можно и точка.Я 11 дней честно продержалась.Потом в субботу значит разгруз а потом еще 12 дней правильного питания)очень надеюсь выдержать:)

-аевит
-аскорбинка С
-йод актив

-овсянка,зеленый чай,200гр молока 0.5%
-творог зерненый 130гр,йогурт 100гр здрайверы
-суп грибной
-салат капустный с клюквой и пудинг шоколадный 175гр(в котором 190кал)

вечером около 21 ч сьела 2 чипсины:) пачка стояла открытая и мазолила глаза.Себя не ругаю так как рньше дело бы всего 2 чипсинами явно не ограничилось бы) Так что все таки какая то хоть сила воли выработалась:)

Сейчас составляю список-план начиная с субботы!