Сегодня рабочий день у меня был, устала я что то, спать хочется.

вес вечером 79кг.

Еще 1 кг и 14 дней.Я верю что получиться.:)

ООчень хотелось сьесть котлету в столовой. боже как же было тяжело взять неполную тарелку супа и уйти..Котлета просто выглядила очень аппетитно, но по калорийности уже не влазила никак.И я есть не стала..Так как остался один день а в пятницу буду есть все что хочется!!правда потом будет разгруз в субботу а потом все по кругу:)

Упражнения восстановила снова делаю по вечерам, хоть и тяжко что то.

Очень хорошо что не видно больше 80 на весах:)

Но ощущаю я себя просто ужастно толстой!Хотя п штанам чувствую что похудела, они теперь застегиваются свободно.

-аевит
-витамин с
-йод актив

-овсянка,1 хлебец с сыром,зеленый чай
-джей севен смуси(180кал) и киндер молочный ломтик(117кал)
-суп
-салат капустный с клюквой 160гр и творожный сырок 100гр.