итак разгруза не вышло, но наела на 1200 калорий так что в свой план калорийности уложилась:) А это главное.

-три хлебца с кабачковой икрой,грамм 100 крабового салата без майонеза.
-джей севен смуси(мультифрукт)
-4 мандарина,3 хлебца с кабачковой икрой...

(в хлебцах по 15 кал штука, в икре на 100гр 97кал а сьела я немного, в смуси 180кал)

Впринципе я считаю что нормально на сегодня:) Плюс еще много ходила пешком, и танцы 30минут.

Сейчас вот что занимает мои мысли:

Вес зараза меня просто сводит с ума и из за этого дико хочется плюнуть на все...
сейчас на весах 80.8.. мне кажется что слишком уж долго стоит он на месте +-1 кг..Да 82 конечно уже не показывает но когда же он уже твердо будет показыать меньше 80...просто сижу сейчас и меня все бесит!!!До конца месяца еще 3 недели вот меня просто терзает вопрос смогу ли я за эти три недели прийти к твердых 78...уух блин..если вес так и будет стоять то я точно сорвусь...блин