С утра вроде чувство голода прошло более менее, и это хорошо так как планирую разгрузочный день все таки...

Хотя к вечеру видать снова буду с ума сходить от голода:)

Вес утром 81 кг,но со дня на день жду КД,пэтому ладно..Лишнего ничего не ела вчера так что это не привес от еды) А после КД худеется лучше обычно)

-витамин С
-аевит
-йод актив

-активия фреш
-йогурт кампина питьев

что будет во второй половине дня вечером допишу)