значит думаю, что числа с 15 надо добавить ежедневно:

-отжимания
-упражнения на пресс

2 раза в неделю:

-танцы минут по 40 (заниматься буду по двд диску)
-продить пешком хоть по 5 км

Еще хочу после уже КД проделать курс ванн 10 штук через день для похудения, перед ванной-кофейный скраб.Тоесть если через день это все растянется на 20 дней значит

А после сделать небольшой перерыв и проделать курсом через день обертывания.Какие именно пока не решила еще


На конец марта очень жду твердые 78 кг...

Весна наступает, и лето не за горами а носить нечего и желания в таком весе ходить по магазинам тоже нет!