Утром на весах 79.9 !!! так хочется чтобы и вечером ыло меньше 80кг..быстрей бы уже!!!

Подводим итог за неделю: каждый день я делала упражнения и всю неделю не ела сладкого, не переедала.

Для меня это плюс большой, считаю что я на этой неделе просто молодец :)

Главное завтра не очень много сьесть, а постараться ограничить себя только куском торт и что нибудь из горячего например сьесть :)

ох..главное на ночь не наедаться!

Сегодня:

-грамм 50 био йогурта и груша
-запеканка, сегодня даже н доела немного поэтому значить чуть меньше чем черашние 400кал там было :)зленый чай
будет еще:
-макароны немного с форелью с/с
-2 печеночных оладушка,огурец,кусочек адыгейского сыра

-аевит
-аскорбинка
-йод актив

Ну и плюс упражнения