Вчера прихала поздно и песать не стала..

итак вторая неделя:)

На весах 82.5кг)

Сегодня фруково-овощной день:
-яблоко
-апельсин
-апельсин
-груша
-перец красный и огурец

На март месяц у меня есть определенные цели:

1.Сбросить как минимум 3 кг(лучше конечно 4)
2.Делатькаждый день упражнения на ноги
3.2-3 раза в неделю аэробика или танцы
4.добавить упражнения на пресс

и еще все хочется сделать 10 ванн для похудения чередуя с обертываниями..но не знаю в марте это сделаю или в апреле уже.
Сейчас главное соблюдать по калорийности питание ежедневн и стараться есть полезне продукты.

п.с когда дойду до 67кг покажу фотки до и после:)тем кто читает