Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение

Действующие вещества  целебных растений очень разнообразны. В домашних условиях из  травяных сборов можно готовить настои, отвары, чаи.

По своим свойствам травяные чаи или фиточаи могут быть успокаивающие, тонизирующие, противопростудные, витаминные и т. д. Лекарственный чай обычно пьют без сахара, не очень горячим, маленькими глотками. Чудесными получаются фиточаи с добавлением меда.

Рецепты

Успокаивающие чаи: 

***возьмите по 1ч. ложке измельченной травы пустырника, мяты, шишек хмеля, по 2 ч. ложки травы душицы и чабреца. Заварите смесь 2 стаканами кипятка, дайте настояться 20-30 минут. Затем процедите напиток и принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день.

*** взять равные части цветков ромашки, листья мяты, корневище валерианы, смешать. 1 ст. ложку сбора залить 0,5 литров кипятка, дать настояться в термосе. Процедить и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

***  1 ч. ложке свежих листьев мелиссы и 1 ч. ложку цветков ромашки аптечной залить 2 стаканами кипятка. Через 15 минут процедить и пить 2-3 раза в день.

*** смешать по одной части сухих цветков вереска и сухих лепестков шиповника, 2 части сухого земляничного листа. Заварить 1 ст. ложку смеси крутым кипятком, настоять в теплом месте, затем процедить. Употреблять по 1/3 стакана 3 раза в день.

Витаминные чаи: *** смешать равные части плодов шиповника, листьев смородины, малины, брусники.

Для заварки взять  1 ст. ложку смеси. Залить стаканом кипятка и поставить на медленный огонь на 5 минут, настоять в закрытой посуде до охлаждения. Процедить, добавить по вкусу мед, принимать напиток по 1/3 ст. 2-3 раза в день.

*** перемешать плоды шиповника, изюм, листья крапивы в соотношении (3:1:3). Использовать для заваривания по 1 ст. ложке на 2 стакана кипятка. Кипятить на слабом огне 10 минут, настоять до полного остывания, процедить. Пить по полстакана 3 раза в день.

Тонизирующий чай:

*** смешать равные части листьев облепихи, листьев земляники и мяты. Одну столовую ложку смеси залить кипятком. Настоять в теплом месте 2-3 часа, процедить, добавить по вкусу мед. Пить по полстакана 2-3 раза в день.

*** смешать 3 части плодов шиповника, 1 часть плодов смородины и 2 части листьев крапивы. Заварить смесь двумя стаканами кипятка, настоять в термосе в течение часа, процедить. Пить по полстакана 3-4 раза в день.

Травяные чаи нужно готовить из соответствующей нормы сбора и воды.

Только правильно приготовленный фиточай содержит оптимальное количество активных веществ.

Пусть приготовленные чаи наполняют Ваш организм витаминами и здоровьем!