• Авторизация
Дневник viktor_kante Лента друзей - Дневник - Полная версия


Самые лучшие расслабляющие напитки для хорошего сна 24-04-2020 09:23 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения lyubava63 Оригинальное сообщение



Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Если в конце дня вы чувствуете усталость, но не можете уснуть - выпейте горячий напиток, который поможет вам не только расслабиться, но и отлично спать всю ночь.
Представляем вашему вниманию
5 горячих напитков для отличного сна.
•
Мятный чай
Он поможет успокоиться и расслабиться.
Также мятный чай хорошо помогает при тошноте.
Такой чай не только полезный, но и очень вкусный!

•
2. Теплое молоко
Теплое молоко - отличное снотворное.
Молоко содержит аминокислоту триптофан и кальций, который помогает ее усваивать.
Триптофан же является предшественником серотонина, а он в свою очередь успокаивающе действует на организм.
•
3. Какао
Впервые горький напиток из тертых какао-бобов, воды и специй употребляла цивилизация майя.
Неизвестно пили они какао перед сном или нет, но с уверенностью можно сказать, что это один из лучших напитков для хорошего сна.
•
4. Чай из ромашки
Ромашковый чай отлично подходит для тех, кто не любит молочные напитки.
Выпейте несладкий ромашковый чай за полчаса до сна, и вы будете спать, как ребенок.
•
5. Горячий шоколад
Очень часто горячий шоколад путают с какао, однако, горячий шоколад намного гуще какао, поскольку он содержит какао-масло и какао-порошок и готовится на сливках или молоке.
Горячий шоколад - один из самых вкусных напитков для хорошего сна!


Источник

Спасибо за ваши комментарии!


вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Самые лучшие расслабляющие напитки для хорошего сна | viktor_kante - Дневник viktor_kante | Лента друзей viktor_kante / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»