 Врачи всего мира подтвердили, что красное сухое вино не только можно пить, но и нужно.
Если ты будешь придерживаться рекомендуемой дозы в 100-150 мл в сутки, то любимое вино благотворно скажется не только на твоем эмоциональном здоровье, но и на физическом!
Итак, какое же действие оказывает красный напиток на твой организм?
Помогает сохранить молодость
Эксперты считают, что главной причиной старения является так называемый «окислительный стресс», который проявляется в преждевременной гибели клетки из-за атак свободных радикалов.
Антиоксиданты кверцетин и ресвератрол, содержащиеся в красном вине, эффективно борются со свободными радикалами, помогая продлить молодость кожи и улучшая ее внешний вид.
Повышает иммунитет
Не зря в холодное время года нас начинает активно тянуть к вину.
Дело в том, что красное вино содержит полифенолы, помогающие иммунной системе эффективней защищать организм от болезней, в том числе и сезонных.
Исследователи утверждают, что вино может оказывать антибактериальное действие, уничтожая болезнетворные бактерии.
Снимает стресс
Выпивая бокал красного после сложного дня, ты сможешь легче расслабиться и облегчить последствия стрессовых ситуаций.
Также, в умеренных количествах вино является эффективным средством в борьбе с депрессией.
Способствует похудению
Да-да, красное вино помогает даже похудеть.
В ходе исследований ученые выяснили, что девушки, выпивающие стакан напитка в день, в три раза реже оказываются склонными к набору лишнего веса, чем те, кто не пьет вообще.
Секрет все в том же ресвератроле, который сжигает калории и превращает белую жировую ткань в полезную бурую жировую ткань.
Предотвращает сердечно-сосудистые заболевания
Флавоноиды, рествератрол и кверцетин, содержащиеся в вине, сокращают риск инсульта и инфаркта миокарда, сердечной недостаточности и связанных с ней заболеваний.
Кроме того, флавоноиды снижают уровень вредного и повышают уровень так называемого полезного холестерина в организме, что снижает вероятность образования тромбов.
Источник
|
|
Врачи всего мира подтвердили, что красное сухое вино не только можно пить, но и нужно. 