Самый настоящий релакс можно получить, устроив себе сеанс ароматерапии. Главное, что никаких особо приготовлений не требуется. Просто наполните ванну водой и добавьте 5-10 капель аромамасла. Эфирные масла - это экстракты различных трав, цветов и деревьев, оказывающие на человека то или иное действие. Для большего эффекта зажгите свечи и включите тихую музыку. После этого медленно погрузитесь в воду, положите на глаза ватные тампоны, рассмбьтесь и вдыхайте чудесный аромат.
Масло чайного дерева. Помогает при хронической усталости и быстрой утомляемости. Глубоко очищает кожу, избавляет ее от угрей.
Розовое масло. Тонизирует, снимает нервное и психоэмоциональное напряжение, а также способствует заживлению ран.
Масло грейпфрута или красного апельсина. Борется с целлюлитом.
Масло розмарина, эвкалипта или лаванды. Помогает при простуде и бронхите.
Масло лаванды или мелиссы. Оказывает расслабляющее, успокаивающее и седативное действие. Решает проблему бессонницы.
Ромашковое масло. Успокаивает, снимает головную боль.
Мятное и мандариновое масло. Освежает и снимает неприятные ощущения в пищеварительной системе (тошнота, рвота).
Масло иланг-иланг. Стимулирует сексуальную активность.
Соляные и пенистые ванны, содержащие морские минералы и препарат бурой водоросли. Вызывают общее расслабление организма и очищает кожу.