Женский организм — это не машина 🌸
В разные дни цикла ему нужны разные вещи:
иногда энергия, иногда отдых, иногда
поддержка и забота о себе 🤍
Тяга к сладкому.
Усталость.
Отёки.
Перепады настроения.
Спазмы.
Очень часто это не «ты ленивая» и не
«с тобой что то не так».
Это организм пытается справиться
с гормональными изменениями.
И вместо жёстких запретов иногда лучшее, что можно
сделать для себя — нормально поесть, выспаться,
замедлиться и поддержать своё тело ❤️ |