ПРОДУКТЫ-ЗАЖИВЛЯТОРЫ для слизистой: делюсь списком
Если слизистая желудка нарушена, стоит включить
в рацион эти продукты 👇
✅ СЕМЕНА ЛЬНА: в составе полезные жиры,
клетчатка, они обволакивают слизистую, снижая
воспаление и образуя защиту
✅ БАНАНЫ: пектин защищает стенки желудка,
нормализует пищеварение
✅ ОВСЯНЫЙ КИСЕЛЬ: образует защитную пленку
на слизистой, богат витаминами, минералами для
восстановления ЖКТ
✅ МАСЛО ГХИ: его жирные кислоты,
антиоксиданты восстанавливают слизистую,
уменьшают воспаление
✅ МАСЛО ОБЛЕПИХИ: обладает
противовоспалительным и заживляющим эффектом
благодаря фитонутриентам
|
|
|
|
