• Авторизация


Цыпленок тушеный с овощами 22-02-2012 17:14 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Кареглазая_кошка Оригинальное сообщение

Цыпленок тушеный с овощами

 

Цыпленок тушеный с овощами

[показать]

Ингредиенты:

  • лимон - 1 шт

  • куриное филе - 150 гр

  • кунжут - 3 гр

  • растительное масло - 40 мл

  • Соус киккоман - 10 гр

  • овощной микс - 150 - 200 гр


Этапы приготовления:

1. Подготавливаем необходимые продукты
2. Нарезаем овощи мелкой соломкой
3. Нарезаем тонкими ломтиками куриное филе
4. Затем обжариваем кусочки филе в течении 7- 10 минут
5. Далее, добавляем нарезанные овощи и продолжаем тушить 5 - 7 мин*
6. Добавляем соус, посыпаем кунжутом, тушим еще несколько минут
7. Блюдо практически готово! 


Обратите внимание:

В состав “овощного микса” входят: баклажан, кабачок, лук, помидор, морковь, имбирь, красный перец.  Общее количество овощей 150-200 гр

 
Важно чтобы овощи не разварились не превратились в “кашу” и не потеряли свои свойства 
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Цыпленок тушеный с овощами | Coldunyana - Дневник Coldunyana | Лента друзей Coldunyana / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»