Российский фигурист Евгений Плющенко рассказал о своем самочувствии и последствиях перенесенной операции по замене межпозвоночного диска.

«Вот буквально на днях я вернулся из Израиля. В Тель-Авиве мне провели тщательное обследование позвоночника. Можно сказать, прошел первоначальную реабилитацию.

Я показался своему врачу Илье Пекарскому, и он даже обрадовался тому, как быстро проходит процесс выздоровления. Пекарский уже разрешил мне выполнять некоторые упражнения: легкая подкачка и интенсивная ходьба. А через какое-то время буду переходить на пробежки. Мне разрешили также плавать, приседать, отжиматься, ходить в баню. Так что начинаю приводить себя в порядок.

Но в течение примерно трех месяцев мне не рекомендовано делать прыжки и нагружать позвоночник штангой. Потому что еще не все срослось до конца. Все упражнения надо будет выполнять плавно, без резких движений. Вот с английским тренером занимаюсь гольфом. Но из-за того что на улице лежит снег, все действия выполняю на американском симуляторе. В общем, все проходит замечательно.

Четыре шурупа в моем организме останутся на всю жизнь. По крайней мере, на 30 лет мне дали гарантию. А мой натуральный межпозвоночный диск заменили полимерным аналогом. И еще удалены две грыжи, а в некоторых местах поставили скобки», – рассказал Плющенко в интервью «Труду».