Когда ты ленишься, то, что бы не потерять уважение к себе, говори себе, что это - этап "скрытого развития". Важно не переусердствовать.  Это может стать стилем жизни.

Не ругай себя за то, что ты не выполняешь собственные "твердые решения". Подожди. Через некоторое время может оказаться, что,  на самом деле, ты хочешь совсем другого.

Если у тебя что-то (пища, одежда, книги, отношения, люди  и т.д.) вызывают сомнения, то стоит попробовать   ( пригубить, примерить, почитатать, построить, узнать и т.д.),  может быть ты просто не знаешь свои вкусы. И если это что-то простимулирует рвотный рефлекс, то можешь успокоить себя тем, что ты себя познал.)))

Если от обжорства у тебя вырос живот, то успокой себя фразой: "зато - какая  грудь и задница". Если не успокоишься, то иди в спортивный зал и садись на диету.  Может быть и после этого ты себе не будешь нравиться, зато будешь иметь право на фразу: " Я сделала все, что могла".