Это цитата сообщения mahouniy Оригинальное сообщение

Сон – «витамин», предотвращающий простуду



[300x204]
Взбейте подушку, заройтесь в одеяло, и простуда вас не достанет. Оказывается, для того, чтобы не заболеть, достаточно всего лишь хорошо высыпаться.

Чтобы доказать эту великую миссию сна, ученые платили звонкую монету взрослым участникам эксперимента, согласившимся, чтобы им в нос впрыснули раствор с вирусами. После чего их размещали в гостинице и в течение 5 дней за ними наблюдали.

Участники эксперимента, которые спали 8 часов в сутки, показали лучшую сопротивляемость простуде, чем те, кто спал 7 часов либо урывками. Так происходит потому, что сон позволяет иммунной системе работать на клеточном уровне.