Захотелось написать буквально пару слов об отношении к еде.
После месяца довольно безболезненной смены рациона на более натуральный, легкий, ненаваристый, можно сказать... стала чувствовать себя очень хорошо. Даже рабочая усталось и домашние нагрузки не влияли на физическое состояние. Летать не летала, но ползала под конец дня без проблем. А утром вставала отдохнувшей и полной сил.
Последняя неделя прошла под знаком ПРЕ-. Превышения, предательства здоровой пищи и спорта, преимущества отдыха над динамикой. И что странно. все равно чувствую, что не только не набираю вес, но и худею в определенных местах. Видимо, это заведенный механизм, как в механических часах... Пока не дойдет до предела, не остановится. Так и худеется по инерции.
Но самое главное то, что все эти ПРЕвышения не приносят мне удовольствия и удовлетворения. Все безвкусно, сладкими же вкусняшками не наедаюсь совсем, да и не вкусняшками тоже. Хлеб и пр. с кучей гидратов не воспринимаются психикой как удовольствие. просто насыщают организм. А вот обычный суп-пюре из натюр, салаты разных фасонов, мясо-рыба, приближенная к ее естественному состоянию - это сказка! Какое удовольствие от поглащения! И как страдет вкус, когда ему за столом подкидывают что-то эдакое, классическое... Конечно же я счастлива этим. И знаю, что после праздников мне будет совсем не тяжело вернутся к своим баранам, ибо это радость. Сейчас перебираю варианты новогодних блюд, которые именно мне способны создать праздник вкуса. Ну, то, что морепродукты завоюют стол - это без обсуждений.