Девочки как и обещала , привожу здесь комплекс упражнений, которые не только помогут нам похудеть , но также и оздоровиться и омолодиться...5 достаточно простых упражнений...и главное очень эффективных..ну и конечно видео выбрала с ютуба,чтобы понятнее и буковки долго не разбирать...ну и конечно пройти мимо лысого мужчины в стрингах)))) это выше моих сил..в общем смотрим..худеем , стройнеем, оздоравливаемся...И все это весело))) смотрите какой мужчина для вас старается