Это цитата сообщения Любимая_Лилу Оригинальное сообщение

Люди – это фрукты



[450x265]
самым распространенным типом женской фигуры является "груша". относительно тонкая талия, при широких, тяжелых бедрах. широкобедрые женщины легче рожают детей, поэтому большая часть женщин от природы –"груши" . и набирают вес они очень легко.

грушам, желающим сохранить стройную фигуру, рекомендуется, во-первых, заменять сахаросодержащие соки фруктами, во-вторых, отказаться от богатой крахмалом пищи. голоданием увлекаться не следует – в конце-концов, голодные диеты приводят "груш" к срыву, и, как следствие этого, к набору лишних килограммов. грушам рекомендуется очень большое внимание уделять упражнениям для ног и ягодиц, и избегать продуктов, чрезмерно богатых белками и углеводами.

"яблоки" чаще встречаются среди мужчин, чем среди женщин.
узкие бедра, подтянутый небольшой задик но, увы, на талию часто и намека нет, а вот животик заметно выпирает. такое сложение осложняет работу сердечно-сосудистой системы, и посему не ради красоты, но ради здоровья "яблокам" важно увеличить в ежедневном рационе количество пищи, в которой содержится грубая клетчатка. количество таких продуктов должно составлять до 30-ти грамм в сутки.

помимо этого, "яблокам" рекомендуется: есть побольше соевых продуктов, а вот животных жиров наоборот – лучше поменьше. ни в коем случае не пропускать завтраки. потреблять как можно больше свежих овощей и фруктов. необходимо много пить, причем стоит отдавать предпочтение травяным и фруктовым чаям. и, разумеется, нельзя забывать о физических нагрузках: упражнения для брюшного пресса – то, что нужно "яблокам".

"бананами" могут быть представители обоих полов.
"банан" сухощав, строен, ему можно позавидовать. но женщины этого типа, как правило, фигурой недовольны: им хотелось бы обрести соблазнительные округлости, стать привлекательней.

таким можно посоветовать употреблять калорийные масла, сметану, сливки. "бананам" рекомендуются фруктовые соки и коктейли, шоколад, фруктовые сиропы и мед. вообще "бананы" счастливчики, они могут есть практически все, совершенно не рискуя растолстеть. однако стоит помнить и о физических упражнениях, чтобы кожа была упругой, а мышцы – сильными. это, например, бег, упражнения для рук. женщинам "бананам" рекомендуются упражнения для большой грудной мышцы.