• Авторизация


Без заголовка 21-01-2009 22:49 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Njamochka Оригинальное сообщение

Фаршированные свекольные половинки



Диетический рецепт

6 свеколок
1 кг куриного фарша
пол-луковицы
2 столовых ложки каперсов
2 зубчика чеснока
2 горсти нарезанной петрушки
половина чайной ложечки горчицы
пол чайной ложечки орегано
пол чайной ложечки красной паприки
2 столовых ложки манной крупы
 
 
   1.  Очистите свеклы и заверните их в фольгу.
   2. Нагрейте духовку до 220 градусов и положите завернутые в фольгу свеклы в духовку где-то на час-полтора.
   3. Выньте свеклы из духовки, охладите, разверните фольгу.
   4. Ножом разрежьте свеклы на половинки и выскоблите осторожно сердцевинку каждой половинки.
   5. Выскобленные сердцевинки нам больше не понадобятся, но из них получится великолепный винегрет.
   6. Отложите выскобленные свекольные половинки в сторону.
   7. В миску положите куриный фарш.
   8. Очистите и мелко нарежьте лук. Добавьте в миску с фаршем.
   9. Очистите и выдавите чеснок в миску с фаршем.
  10. Мелко нарежьте петрушку. Добавьте в миску с фаршем.
  11. Добавьте в миску с фаршем манную крупу, а также орегано и красную паприку.
  12. Размешайте содержимое миски.
  13. Ложечкой наполните выскобленные свекольные половинки куриным фаршем и положите свекольные половинки в жароупорную форму.
  14. Нагрейте духовку до 220 градусов.
  15. Поставьте форму в духовку примерно на 25 минут.

Приятного аппетита!

Источник: http://www.healthnews.ru/recipe/recipe/show/717.htm

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | майя_думбадзе - Дневник майя_думбадзе | Лента друзей майя_думбадзе / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»