Завтрак – освежающая пшеничная каша (стихия Дерево)

Дерево/земля: с вечера измельчите пшеницу в кофемолке, залейте яблочным соком и оставьте на ночь.
Дерево: утром варите кашу на медленном огне, по желанию добавьте кислые фрукты.
Огонь: немного какао.
Земля: сладкие фрукты местного происхождения или сушеные фрукты, мед, молотый кунжут, семена подсолнечника.
Металл: немного корицы.
Вода: немного соли.
Варите все это 15 минут.
Результат: освежает, охлаждает, накапливает сок в теле.
Рекомендуется для людей с избытком жара (признаком этого может быть, например, красное лицо)
Противопоказания: озноб и общее ощущение нехватки энергии.