Кто-то голодал три дня, кто-то делал разгрузочные дни, а одна френдесса продержалась 21 день. Эти посты побудили меня вспомнить практику голодания, которой я занимался около десяти лет назад, но потом забросил. Правда максимум, что я голодал — это 42 часа. Иногда — всухую, то есть полностью без воды, иногда — с водой. Дольше не пробовал. А вот недавно, смотрясь в зеркало и читая оптимистичный посты, решил снова попробовать.

И вот первые результаты: за несколько месяцев умеренного питания (даже не совсем умеренного, но немного ограниченного :-), еженедельных разгрузочных дней по 24, 36, 42 часа, только на воде, и одного 3-суточного голодания мне удалось сбросить около 10 кг. То есть, если вес уже начал доходить до 102 (!), то сейчас он колебается возле отметки 91 кг! Это не может не радовать :-)) При том, что физкультурой, велосипедом я занимался достаточно эпизодически. Но пострараюсь это исправить.

На очереди еще одно-два трехдневных голодания, естественно — каждую неделю суточное, или немного больше. А потом буду пробовать семи-дневное, или десятидневное, до ацидотического криза. По весу — хочу сбросить до 80 кг, это будет для меня комфортно. Хотя вес — не критичен, главное — убрать жир с живота, боков и бедер :-))