Это цитата сообщения lolita09 Оригинальное сообщение

СТРАХ: ОСОБАЯ ГЛАВА О ТОМ, ЧТО МОЖЕТ ВСЕ ИСПОРТИТЬ



[373x286]
В кустах игрушечные волки
Глазами страшными глядят.
О. Мандельштам

Страхи бывают разные. Страх перед возрастом, например. Женщин он пугает гораздо чаще, чем мужчин. Возраст — это для нас не только приближение к смерти, к роковой черте, за которой — неизвестность. Возраст — это еще и старость, когда покидает красота, сморщивается кожа, сутулится спина, становится дряблым тело. Страх, который гонит в спортзал, в косметические кабинеты, заставляет чаще заглядывать мужу в глаза. Возраст накладывает суровые ограничения и на наши планы в этой жизни. Пойти учиться после тридцати?

Страшно. У меня уже волосы поседели... Родить ребенка после сорока? Страшно. Врачи не советуют. Выйти замуж после двадцать пяти? Да кто ж меня возьмет, старую деву? А потом — страшно. Все знакомые уже разводятся... Изменить свою жизнь? Страшно. Да и много ли мне осталось? Доживу как-нибудь.

Страхи имеют обыкновение возникать в любой ситуации и по любому поводу. Они зависят от воображения, которое тренируется ежедневно телевизором, и подпитываются пессимизмом. Происходит это так, например. Еду в машине. Здорово, деревья летят назад, мы — вперед. Музыка играет какая-то приятная. И вдруг — ни с того ни с сего — шальная мысль: «А вдруг разобьемся?» Тут же рой ассоциаций — в памяти всплывают все аварии, которые когда-либо видела.

Или еще так. Сын задерживается на полчаса из школы. Сердце не на месте: наркоманы, маньяк, подрался, сбила машина.

И последнее. Живете за городом. Милый дачный поселок, много лет знакомые соседи. У соседей — собака. Безопасность: никогда ничего здесь не случалось. А по телевизору показывают всякие ужасы. Страшно. Но борешься со страхом.

Ты: — У нас такого не случится!

Страх (зловеще): — Там была почти такая же

дачка...

Ты: — У нас соседей много!

Страх: — У них тоже было много...

Ты (неуверенно): — У нас собака...

Страх: — Пристрелят!

Ты: — А они что — с пистолетом?

Страх: — А как же!!!

Все, убедил. Боюсь. Хотя лет восемь, что мы здесь живем, никогда не приходило в голову бояться.

Это называется—женщина волнуется. Мягко сказано. Она не волнуется, а боится. Боится чего? Собственного воображения! И правильно делает! Лежит перед сном — и волнуется. То есть занимается внушением практически в гипнотическом состоянии, посылает в будущее отрицательные импульсы. Такие волнения иногда бывают смертельно опасны! Особенно когда ты все время боишься чего-то одного и об этом думаешь. Поток твоих посылов усиливается.

Ладно, очень уж щекотливая тема. Так и быть, забегая вперед, расскажу, как с такими страхами бороться. С какими с такими? С придуманными, с предполагаемыми, с существующими только по теории вероятности, с возможными.

Разумеется, я не призываю к беспечности. Двери и окна на ночь лучше запирать. А также соблюдать общеизвестные меры безопасности. Но когда закрыли, когда закрутили газ, проверили щеколду, когда больше ничего не можете, вот тогда...

МОЩНОЕ СРЕДСТВО ПРОТИВ СТРАХА

Как только вы подумали о чем-то: «А вдруг?» и испугались, начали волноваться, решив, что что-то может случиться, то есть как только возник любой страх, немедленно закройте глаза, вообразите себя сразу на побережье (минуя заставку и лестницу), представьте свой страх в виде картинки на фоне океана. Как будто большое-большое зеркало, а там ваш страх отражается. Ну что там может быть? Авария, например. Машина — всмятку. Грабители, с ножом и в масках. Муж — обнимается с длинноногой красавицей. То есть то, чего боитесь, что вас волнует. Представьте отчетливо, но только ISL одно мгновение. И тут же представьте, как это огромное зеркало разбивается. И не просто разбивается, а в мелкие осколки, с грохотом, поднимая пыль. Оно взрывается! И тут же на его месте возникает другая, противоположная картинка: машина едет спокойно дальше, вместо грабителей — приходят гости с тортом, муж обнимает вас, вас и только вас. И как обнимает!

Разное в методе против страха

* применяйте его тут же, как только почувствовали легкий укол страха по любому поводу;
* делайте все быстро: в одно мгновение представили трагедию (апофеоз вашего страха) и тут же, не раздумывая, грохнули,- затем очень быстро — представили счастливую картинку и на нее полюбовались, не считаясь со временем. Если беспочвенный страх преследует вас часто или если для него есть некоторые невымышленные основания, включите бой зеркал в свою программу посещения Тонкого мира. То есть аккуратно войдите, спуститесь, поговорите с Высшими силами на побережье о своих проблемах, а потом там же представьте зеркало и бабахните его безжалостно! Я вас уверяю, лучше, чем это упражнение, вам не поможет ни один человек на свете, будь он даже магом или волшебником. Результаты — самые поразительные!

Можете организовать на побережье «комнату бьющихся зеркал», разбить парк и организовать там специальное местечко. Продолжайте самостоятельно обустраиваться в своем мире. Вам ведь придется бывать там часто. После первых же результатов вы уже не сможете отказаться от общения с ним.

И помните главное: СТРАХ — САМОЕ ГЛАВНОЕ ПРЕПЯТСТВИЕ В ЖИЗНИ. Важно не только «разбить» все свои осознанные страхи, но и обнаружить и уничтожить неосознанные.