[265x284]
Сегодня как и обещала начала заниматься по кассете фитнесом.Хочу сказать,ох как тяжело,особенно упражнения на пресс,аж в пот бросило.А вот упражнения на бедра и на ноги пошли на ура!!!И все равно я молодец!Какое было блаженство,когда все закончилось и я 3 минуты лежала на ковре в форме звезды и улыбалась.Кайф!Сейчас ноги трясутся,значит нагрузочка хорошая была.С утра правда так было лень ,но я быстренько решила эту проблему,сфотографировала себя,увидела толстую морду и побежала заниматься.Разгружаться не буду ,боюсь срывов,как накинусь потом на еду и все.... Так что решила просто сократить пищу по очкам.Так пройдет для меня этот день легче,без стресса для моего организма.Посидела,подумала буду теперь регулировать занятия .День фитнесс,день велик и обруч,а на выходных перерыв.Вроде бы не плохо.В пятницу отчетик,ждите.Всем хорошего дня и настроения.Удачи.Целую.