• Авторизация


Без заголовка 08-06-2009 22:41 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Да,чего то я топчусь на одном и том же месте,а вернее будет сказать, что я начала двигаться назад вместо того чтобы двигаться вперед.Почему у меня так всегда происходит я ведь могу,когда хочу,а сейчас что то со мной происходит непонятное.Сижу размышляю,завтра хочу продолжить свою борьбу с лишним весом.Сегодня я так и не позанималась физкультурой,так и осталась не тронутой лежать моя одежда для спорта.Заметила ,что одна диета не действует на меня,обязательно нужна физическая нагрузка,так что я должна продолжить свои занятия.Не много грущу.Вот блин стоит только сойти с верного пути ,как лишние кг тут,как тут,а бороться с ними как всегда не просто.Почему бы вместо того чтобы сразу остановится после разового нарушения ,я продолжаю снова возвращаться к этому ,причем зная какие последствия меня ждут.Трудишься и в один прекрасный день все коту под хвост.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (5):
Динюся_555 09-06-2009-06:24 удалить
ВПЕРЁД И ТОЛЬКО ВПЕРЁД!!!
Танюш, а может, попробовать "уговорить" себя, что это не ограничения - а польза. Или в крайнем случае "разрешить" себе раз в две недели съесть - что захочется!
Организм успокоится и не будет такой острой тяги.
Мне очень помогает!
Бааська 09-06-2009-14:22 удалить
Танюш, меняй подход к диете - не "борьба", а сознательный выбор такого питания для здоровья, красивой фигуры, уверенности в себе и т.д. Если будешь себе в чем-то "отказывать и ограничивать", то сорвешься обязательно. А хуже всего самобичевание. "Сорвалась?", ничего страшного, наоборот - удовольствие получила, а наутро продолжай и без битья себя в грудь...
Танюш, я сама заметила это. Трудишься, трудишься, потом срыв - и все. Я сама тут набрала. Да и особо не нарушала. Думаю, надо менять отношения к срыву и вообще не воспринимать диету как диету. А срываемся и не можем остановиться, потому, что мысль срабатывает, что пока нарушил - греби все, потом не дадут. Надо вот это менять. Хотя как менять. Ведь не дадут до след. срыва. В общем, не знаю. Хотя я тут немного фруктами нарушила. Сразу вес пошел вверх. Мне тоже физкультура нужна. Сразу все двигается с места.
lud58mila 23-06-2009-22:08 удалить
Да Танечка,это такое трудное дело...


Комментарии (5): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | Танюсик55 - Дневник Танюсик55 | Лента друзей Танюсик55 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»