Привет,девчонки!Начала я принимать клетчатку.Вчера меня так закрепило,что я уже не знала что и делать.Боялась на улицу выходить позывы идут,а никак.Да,муж вдоволь надо мной посмеялся,а мне было не до смеха.В конце концов все прошло нормально и результат моих мучений геморрой.Надеюсь,что это не повториться,продолжаю принимать клетчатку и пить воду,стараюсь пить больше воды при ее приеме.Странно все это ведь на коробочке написано ,что клетчатка нормализует полноценную работу кишечника,а у меня что все наоборот????Может надо подождать и все будет хорошо.Экспериментирую дальше.Вес стоит рррррррррррр.Чай зеленый пью ,но больше 2 чашек не могу.Сегодня буду кататься на велотренажере под музыку,без нее скучно.Еще когда кручу в окно поглядываю и время незаметно пролетает.На улице тепло и наконец то люди переоделись в другую одежду.Девушки ходят в коротких юбках стройные и красивые,хожу и любуюсь.Мечтаю ,что когда нибудь я буду такой,но для этого надо трудится и не есть запрещенку.Всем хорошего дня и настроения.Целую.
Мой рацион.Завтрак клетчатка, 2 стакана воды,через час творог ,чай.
Обед клетчатка,2 стакана воды,через час цветная капуста с опятами приготовленная в горшочке и ст.ложка виолы.Вода.
Ужин витаминный салат,сыр ,яйцо,зеленый чай.