Курение уже далеко не модно. согласитесь, не очень приятно разговаривать с парнем, о которого разит таабаком. а девушка - ещё хуже. вот несколько не сложных, но действительно полезных советов.
1. Затягивайтесь как можно реже и как можно менее глубоко (1-2-минутные перерывы между затяжками).
2. Между затяжками не держите сигарету во рту.
3. Не докуривайте сигарету до конца и выбрасывайте ее недокуренной на одну треть.
4. Никогда не закуривайте вновь погашенную сигарету – это приносит особый вред здоровью.
5. Курите сигареты с фильтром.
6. Не курите на голодный желудок и, тем более, утром натощак, поскольку продукты возгонки табака, смешиваясь со слюной, поражают слизистую оболочку желудка, а из кишечника сразу же всасываются в кровь, по этой же причине не курите во время еды или питья.
7. Старайтесь не курить при ходьбе, особенно поднимаясь по лестнице или в гору, так как при этом дыхание более интенсивное, и вредные вещества легче проникают в самые отдаленные участки легких.
8. Старайтесь не являться источником «пассивного курения». После курения тщательно проветрите помещение.
9. Не курите, когда курить не хочется!

--------------------------------------------------------------------------------------
окунитесь в таинство и свет великой магии

Школа Каббалы от ведущего "Серебряного дождя" популярного журналиста Владимира Соловьёва

ведущий "К барьеру" Владимир Соловьёв попробовал внутрижелудочный баллон и похудел - похудейте и вы