[300x300] Я хочу найти рецепт, чтобы не уставать!

Сколько раз слышу от людей, что мол если на улице весна, то вообще не хочется ничего делать… разбирает сон, не хочется учиться, трудиться и тому подобное.
У меня же все наоборот. Когда на улице тепло, то почему-то вместо того, чтобы гулять больше, отдыхать: я сижу и учусь.
Но это нисколько не прибавляет бодрости. Я сейчас не о том, что охота-не охота… а просто хочу попытаться сократить свой режим сна. Да, спать надо 8 часов, но мне надо научиться 6-7, чтобы успевать все. И причем так, чтобы спя это время – я нисколько не чувствовала себя уставшей! Но у меня не выходит(((

Еще несколько лет назад мне на глаза попалась статья о том, что чтобы прийти к этому, надо ежедневно укорачивать свой сон на 5 минут. Прямо следить за этим. То есть, чтобы переход был более ли менее постепенным.
Если кто этим занимался, поделитесь успехами или может у Вас есть какой-нибудь иной способ?
Кофе мне пить не рекомендуется, яблок много не нагрызешь (где-то читала, что пока ешь яблоки, спать не хочется хD)… А не спать – нужно!
Мне это сложно потому, что я всегда стараюсь спать 8 часов. И пусть студенты удивляются, но я таки нахожу время столько спать и при этом нормально учиться. А если так получается, что засиживаюсь с уроками дольше, и сплю, к примеру, 7 часов – то утром как убитая((((
В общем, если кто может дать по этому поводу совет – не стесняйтесь)


*****
В народе постоянно сочиняют и хранят разные пословицы и поговорки. Например, пословицы о труде можно найти на страницах сайта riddle-middle.ru. Здесь очень большой выбор на все случаи жизни.