Смейтесь на здоровье, пусть у вас всегда будет открытая улыбка. Всего 15 минут в день. Это совсем не сложно, но так приятно – и невероятно эффективно!

Смех – лучшее лекарство, помогающее справиться с любой жизненной ситуацией. Благотворно влияющий на нервную систему, укрепляющий мышцы и замедляющий процессы старения, повышающий иммунитет… Тихий и громкий, сдержанный и заразительный, по поводу и без. Казалось бы, открытая улыбка – это так просто, так очевидно, но, похоже, мы так и не научились воспринимать смех… всерьез.

Ученые подсчитали, что пятилетний ребенок в среднем улыбается 400 раз в день, тогда как взрослый – всего лишь 15. Как ни печально, мы улыбаемся все меньше и меньше – в 1950 году мы улыбались в среднем 18 минут в день, в 1999 – только 6.

Что мешает нам смеяться чаще? Что заставляет нас забыть об универсальном лекарстве, за которым не нужно ходить в аптеку, и для которого даже не нужен рецепт? Пусть всегда на вашем лице будет открытая улыбка.