Лучше спит тот, кто живет наиболее интенсивной жизнью. К такому выводу пришли ученые из Института Нейропсихологии в Сан-Диего, исследовав различные аспекты сна, с целью понять, почему мы спим и какое влияние социальные отношения оказывают на мозговую деятельность.

Влияние отдыха на человеческую память всегда интересовало ученых, которые считают , что сон играет большую роль в процессах, с помощью которых мозг упорядочивает и закрепляет воспоминания. По мнению американских психологов, большая или меньшая социальная активность может влиять на качество сна и – следовательно – на свойства памяти человека. Ученые установили, что качество сна выше, а память лучше у тех индивидуумов, которые являются наиболее социально активными.

Исследование проводилось путем анализа жизнедеятельности особо вида мошек, за поведением которых наблюдали с самого рождения. Анализ показал, что самые общительные мошки, не отделяющиеся от группы, были не только самыми активными, но и спали почти в четыре раза дольше своих подружек-одиночек. Так происходило оттого, что они больше уставали в течение дня? Такое объяснение выглядит логично, но только не для ученых из Сан-Диего.

Психологи утверждают, что речь идет именно о социальном взаимодейсвии, а не просто о «групповом труде», потому что – при равных условиях работы – мошки, которые летали в группе, но были лишены чувства обоняния и возможности видеть, с целью помешать им общаться, - спали столько же, сколько одиночки. Соответственно, говорят американские психологи, живите как можно более интенсивной жизнью, окружайте себя людьми, и наградой вам будет крепкий сон и прекрасная память.