Так хочется блистать и очаровывать в праздничную новогоднюю ночь! Чтобы волшебство состоялось, подарите себе всего лишь день и проведите его в заботе о своей внешности. Вы доставите себе множество приятных минут.
Праздничные дни пропитаны не только ароматом внесенной в дом ёлки, но и приятной суетой: поиск подарков, вечеринки с друзьями…
Даже если вы устали от суеты, постарайтесь остаться спокойной и радостной. Решительно похорошеть на кануне праздников (а их целая череда - новый год, рождество, старый новый год!) позволяет психокосметический тренинг. Вы им ещё не владеете?
Всего-то лишь и нужно научиться руководить своим лицом, ведь именно на нём «написаны» обычно все наши неприятности. Врятли кому-то хочется прослыть при первом знакомстве неудачнецой даже в какой-либо мелочи. Женщина, говорили всегда, это - непрочитанная книга. Найдётся ли такой мужчина, которому захочется в новый год окунаться в скучный роман?
Всегда хорошее настроение
Улыбайтесь! «маска пьеро», вечно тоскующего комедийного персонажа, сковывает мышцы и красоте не способствует. Ухудшается кровоснабжение кожи - она получает меньше кислорода, желтеет, становиться очень сухой, у других жирной. От постоянной гримасы появляются мелкие морщинки «огорчений» в области нижних век и уголков рта, углубляются носовые складки «скорби». Поэтому избегайте отрицательных эмоций всегда, особенно перед праздниками. Обида, злость, гнев, ссоры… их так легко бывает избежать! Надо только научится прощать близким оплошности и проступки. Дарите им любовь, которая и вас согревает, осветив глаза счастьем, а лицо улыбкой. Лучшего массажа для лица и не придумаешь!



[464x699]


[600x409]


[699x429]


[450x337]




И хорошее настроение не покинет больше вас…
У вас весь день плохое настроение? с ним надо срочно бороться. Причём с помощью научных методов западных учёных…
К такому выводу пришёл британский психолог Гарольд Снайкер из Оксфордского университета. Дело в том, что различные способы «отвлечения от хандры», будь то чтение, просмотр кинофильма, спиртное, не могут кардинально повлиять на наше настроение. Это всего лишь временное лекарство. Стоит только остаться один на один с собой, как всё возвращается на круги своя. Не менее популярный способ поплакать. Но, как говорится в русской пословице, слезами горю не поможешь, так что крик и плач, по мнению английского, профессора, также не утешат, а лишь ухудшат настроение. Он доказал это, проведя множество экспериментов на добровольцах. И на основании своих исследований Снайкер предлагает другие средства ликвидации дурного расположения духа.
Это вам по силам
Во-первых, вспомните всё лучшее, что было в вашей жизни, ваши удачи, достижения в самых различных областях, хотя бы в игре в классики или вышивания.
Во-вторых, напрягите свою фантазию, чтобы прокрутить в голове ситуацию, сходную с той, что вызвала ваше дурное настроение, главное - сделайте это на чисто рациональном уровне, не позволяя разыграться эмоциями.
В-третьих, скажите себе, что ваша жизнь не так плоха по сравнению с теми, кто, попал в беду при самых различных обстоятельствах.
«дыша духами и туманами…»
Запахи сопровождают нас с утра до вечера. Они то помогают, то мешают жить, вызывая у нас самые различные ассоциации. Приятный аромат кофе – отличное средство, чтобы проснуться, а аромат шалфея, наоборот, заснуть… и вот учёные заинтересовались, есть ли такие запахи, которые помогаю нам роботы. Для этого японские медики аромотеропевты провели интересный эксперимент. Они поставили в один из офисов, где работали операторы компьютерного набора, аромолампы и каждый день меняли там масла. И вот что выяснилось: количество грамматических ошибок уменьшается, когда в комнате пахнет лавандой - на
20 %, жасмином - на 25% , лимоном – на 50%. Так что если вам надо сосредоточиться и быстро справиться с задачей, требующей внимания, включайте аромалампу, заправляйте её маслом лимона, и – вперёд каждый день меняли