У меня имеется серьезная проблема лишнего веса. Именно так это и нужно называть - серьезная проблема. При росте около 180 сантиметров я вешу под 110 килограмм. Это ненормально, и у меня уже наблюдается гепатоз печени, то есть, ожирение. В идеале мне нужно весить хотя бы 90, а еще лучше - 85. Дело совсем не во внешних данных. На это мне, по большому счету, наплевать. Нет, не наплевать совсем, этот момент меня также волнует, но незначительно. Главное тут - здоровье. Иметь такой вес попросту вредно. Вес из-за жира, а не мышц или вроде того.

Думаю, я бы уже давно сумел похудеть, если бы не другие проблемы - психологические. Я не раз садился на диету, начинал делать упражнения. Но все время происходит срыв. Я приловчился не срываться, когда настроение просто ухудшается. Однако моментами у меня происходят настоящие приступы, после которых мне очень плохо, а внутри все рушиться. Сдержаться после этого мне невероятно трудно. Нет, это, конечно, тоже возможно. И тут можно винить только меня. К этому я не имею никаких вопросов. Просто факт в том, что я срываюсь и быстренько набираю вес снова, ведь у меня есть очевидная склонность к полноте. Здесь нужна либо строгая диета на протяжении нескольких месяцев (необязательно мучительная, но строгая), либо же большая физическая активность. Однако и второе мне не дается, поскольку общее моральное состояние таково, что я с трудом заставляю себя работать и заниматься домашними делами (и то - не всегда), а уж о больших прогулках, тренажерном зале, плавании и так далее речь вообще не идет. Это выглядит почти неподъемным из нынешнего состояния. Настолько, что моментами меня охватывает отчаяние, ощущение, что я просто не смогу сбросить вес, ведь приступы случаются достаточно регулярно, а после них я бросаюсь на еду, которая является одним из немного несколько улучшающих состояние факторов.

Это отчаяние очень неприятное. А лишний вес, помноженный на депрессию (или иной невроз/неврозы, которые меня преследуют), превращается в замкнутый круг, из которого очень трудно вырваться. И ладно бы на вялотекущую депрессию. Во время нее я как раз могу удержаться. А вот после ярких вспышек...

Я все-таки верю, что смогу сбросить вес. Действительно верю. И верю, что это произойдет скоро. Но сия комбинация, описанная выше, все время отправляет меня в хитрую ловушку.