Пообещала пост, о том как избавиться от лени ;) Не могу сказать, что на сегодняшний день я АБСОЛЮТНО не ленящийся человек и МЕГА трудолюбивый, но если сравнивать меня до и после, то изменения есть и причем не малые.
Поэтому дам несколько советов, которые могут пригодиться :)
Прежде всего, вам нужна мотивация. Без мотивации на одном желании никуда не уедешь. Особенно в таком деле, как лень. Ну да, конечно, вы можете страстно, как вам кажется, желать от нее избавиться, но на следующее утро вам может стать ЛЕНЬ и вы уютно устроитесь под одеялком, вместо контрастного душа, качания пресса или приготовления полноценного завтрака.
Поэтому вы должны СИЛЬНО захотеть, вас что-то должно крайне сильно мотивировать. Тут уже дело зависит от того, чего вам на сегодняшний день хочется и чего вы мечтаете добиться, и от ваших черт характера. На моем примере, это было примерно так: я имею сильное желание лидировать, мне нравится, когда я иду впереди, у меня получается лучше чем у всех, лучше чем у многих . Разумеется, это любят почти все, но мое желание было сильно. В добавок, вокруг меня были люди, примерно одного со мной возраста, но добившиеся или ДОБИВАЮЩИЕСЯ на МОИХ ГЛАЗАХ того, чего я так сильно хочу. И это меня мотивировало. Я поняла, что чем раньше я возьмусь за себя, тем лучше.
Что еще может мотивировать? Зависит от вас, но помимо всего, хорошо действуют мотивирующие надписи, над рабочим столом, на первой странице ежедневника, очень меткая фраза и прямо В ЦЕЛЬ. Мотивирующие, успешные люди вокруг.
Но удивительно, самое приятное заключается в том, что когда ты заставляешься себя избавиться от лени, потому что ты хочешь сбросить вес или повысить уровень здоровья, к примеру, то усердие и отсутствие лени постепенно становится ПРИВЫЧКОЙ. Для вас уже ничего не стоит делать в два раза больше работы, чем раньше в ЛЮБОЙ сфере, выполнять ВСЕ, запланированные дела, начинать что-то новое не с понедельника, а прямо сейчас.
Кстати, вот это между прочим важный пункт. Вот этот вот "синдром понедельника". Забудьте о нем навсегда! Если вы прочитав этот пост решите избавляться от лени, начните прямо сейчас, сколько бы времени у вас не было на часах, сколько бы дел не было впереди, выделите 15 минут и сделайте ХОТЬ ЧТО-ТО прямо сейчас! Это очень полезно, в духе "Куй железо, пока горячо", только "Делай, пока ты заинтересован". Завтра вы можете расхотеть, полениться и забыть.
Что это может быть? Составьте список ваших желаний, целей, напишите причины по пунктам, чем вам мешает лень и главное, СОСТАВЬТЕ СПИСОК ДЕЛ. Это очень полезно и вот таким спискам я многим обязана. Пишите все. Включая питье витаминок, о которых вы переодически забываете, звонок, покупка ручки и по-настоящему важные дела. Во-первых, вы точно знаете, что вам предстоит сегодня сделать, а во-вторых это крайне приятно - вычеркивать в конце дня выполненные дела ;)) Вы можете завести ежедневник, планер, просто блокнот, можете писать на липких листочках, но я веду ежедневник. Впрочем, говорят ведение ежедневника вредно для памяти, но им можно натренировать привычку четко составлять список дел на день и потом он может уже вам не понадобится. Составьте на будущее список дел на месяц и на год .Пишите все. То, что вы знаете, как осуществить и то, что просто хотите. Но делайте это трезво. Насчет пунктов, которые вы просто хотите, вы их записываете не для того, чтобы "были", а для того, чтобы искать пути к их воплощению.
Запишитесь на тренинги, с условием контроля за выполнением ваших заданий. Я проходила онлайн-тренинг избавления от лени, он простенький, но помогает приобрести привычки, которых у вас нет. http://pinator.ru/ Конечно, автор тренинга не будет работать с вами персонально, но чтобы получить новое задание, нужно написать отчет о том, что вы сделали сегодня. Вы, конечно, можете написать "Сделал" и получить новое, но обманывать себя глупо, поэтому вы - сам себе судья.
Ну, в целом как-то так. Ничего принципиально нового я не открыла, только рассказала то, что поняла на собственном опыте. Это все - очень просто, главное начать и не бросать. Прямо сейчас.
