Правильное дыхание сжигает жир!

 

Забудьте о диетах, просто дышите правильно
и ваш организм сам будет регулировать объем съедаемой пищи.

После еды надо сделать дыхание "кислородный коктейль".
Вдыхаем носом и животом на 4 счета, задерживаем дыхание считаем до 16,
затем долгий-долгий выдох, считая до 8. 

Так дышим 10 раз после каждого приема пищи.
Мышечная масса при этом не теряется.