совет вам всем
21-10-2008 14:32
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
[321x480]
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
[321x480]
Дорогие мои,нельзя делать ставку только на диету.НЕЛЬЗЯ.
Я столько дневников ваших читаю,и от силы в 2-3 вижу слова "Моя тренировка","Сегодня я потренировалась"
Ну поначалу будет тяжело,потом втянетесь.
Подберите музыку,а еще лучше хорошую программу.
И никаких приседания-200,пресс-100.
Жир надо сгонять со всего тела.Тренировка должна задействавоть все мышцы.
И я вас умоляю,я может и кажусь вам какой-то сукой
НО ХВАТИТ НЫТЬ!
я съела тарелку супа и бутерброд-пойду нажрусь слабительного.
я съела одну конфетку-всееее срыыыв ааааа
не делайте того о чем потом бы плакали.
а если и съели кусок торта.блин,ну улыбнитесь и скажите-"Вот это торт!!" и все.Без слез и нытья и негатива.
Нахер вы его ели чтобы потом ныть метаться и устраивать бесполезные голодовки?..бред
Комментарии (22):
Alyona_Yashina
21-10-2008-14:45
удалить
все правельно. как только другие этого не понимают - не понима.
прочла все от самого начала, умничка. удачи тебе.
MAD_LOBSTER
21-10-2008-14:50
удалить
о спасибо за цельный совет)))
cocaine_kate
21-10-2008-15:08
удалить
+1 :DD
меня еще забавляют посты в стиле "я съела пару рисинок, поняла, что нарушила диету и потом как добротный слон начала хавать все что под руку попало(((9 все плохо, жизнь гавно(((9" xDD
wonder_watermelon_II
21-10-2008-15:19
удалить
не легче ли перетерпеть или съесть какую-нибудь морковку, чем потом доебываться до других "я слоон, да??? ну скажи мне, что я уродина, я же вижуу(((("
cocaine_kate,
+1=D
Девочка_Незабудка
21-10-2008-15:45
удалить
согласна,без тренировок никуда)
а срывы?ну у всех бывает)
просто_худею
21-10-2008-16:09
удалить
правильно,не ьвсю жизнь же на диетах))
+1
Щас всё чаще и чаще слышу от других фразы типа этих. Многие ошибочно думают, что голодом решат свои проблемы.
На своём опыте убедилась, что без тренировок никакого результата, которым можно было бы гордиться. 
Елена_1111
21-10-2008-16:53
удалить
Девочки, я было время, очень активно тренировалась: ходила одновременно на аэробику, в тренажёрный зал и на шейпинг. Я сделала вывод: похудеть без спорта можно, похудеть без ограничений в питании - невозможно. Лучше, конечно, совмещать спорт и правильное питание, но если вы не можете это сделать, то лучше отказаться от спорта, чем от правильного питания. Иначе не иметь вам идеальных параметров.
А про нытиков - полностью согласна. Ну наелся ты чем-нибудь вкусным - ну и что? На следующий день снова питайся правильно, и всё будет ок.
Masha_Love_Angel
21-10-2008-17:02
удалить
А я давно всем подружкам говорю, что одной диетой ничего не добъёшься!!!
Alyona_Yashina
21-10-2008-18:34
удалить
Елена_1111, правельно написала. я тоже худела и за счет питания (не диеты), а спорт чтобы тело было подтянутым.
когда_говорить_не_нужно
21-10-2008-20:16
удалить
ооо)) да ты сказала все то, что мне хочется написать в дневнике почти у каждой девушке на диете)))
и на счет тренировок +1
сама сейчас привожу себя в форму)))
New_life_start_today
21-10-2008-20:25
удалить
КУКЛА_ЛУЧШАЯ, спасибо 
New_life_start_today
21-10-2008-20:25
удалить
Green_Sofi, незачто
New_life_start_today
21-10-2008-20:26
удалить
New_life_start_today
21-10-2008-20:26
удалить
New_life_start_today
21-10-2008-20:26
удалить
Девочка_Незабудка, ну блин.наелся от души.и все,на след день по старой и все супер 
New_life_start_today
21-10-2008-20:27
удалить
просто_худею, на правильном питание))
New_life_start_today
21-10-2008-20:30
удалить
Mordawka, ну,а когда качаешся аж до самого седьмого пота потом так гордишся ммм
New_life_start_today
21-10-2008-20:31
удалить
Елена_1111, ну я написала что нельзя только одной диетой всего добиваться.,нужно комплексно
New_life_start_today
21-10-2008-20:31
удалить
Masha_Love_Angel, слушайют?
Bubbles_drink_Jack_Daniels
21-10-2008-21:58
удалить
это ты на фотке??))
классная такая)
New_life_start_today
21-10-2008-22:01
удалить
anorexia_is_too_good_4_me, на фотке я)))спасиб)))
Комментарии (22):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник совет вам всем | New_life_start_today - Прекрасно стремление быть прекрасной |
Лента друзей New_life_start_today
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»