Лучше любого тренажерного зала - это переезд! Диван с 9 этажа мне надолго запомнится )) Довелось мне на выходных помогать девушке с переездом, ну т.е. стаскивать и поднимать вещи, многие из которых не помещались в лифт ) А выезжала она с 9 этажа, а въезжала на 6. Сейчас у меня болят все мышцы, такого даже после тренажерки не наблюдалось :)